¿Qué podemos hacer para superar nuestra ansiedad?

Si piensas que los psicólogos y terapeutas nunca tienen ansiedad, este blog te enseñará que no es así. Sigue leyendo para ver cómo sobrellevo mi ansiedad, y te presento el tipo de terapia que me ayudó.

Como funciona la terapia EMDR?

En esta animación, te presento la terapia EMDR, que fue desarrollada para tratar Trastorno de Estrés Post- traumático y síntomas de trauma. El video explica brevemente cómo funciona.