CBT and Terapia para ansiedad y trauma en Londres y terapia online

La vida puede ser estresante y mucha gente tiene problemas de ansiedad, preocupaciones que afectan su vida y emociones intensas. Si notas  sientes que:

  • Síntomas de ansiedad te impiden vivir la vida que le gustaría vivir? 
  • Algo que te pasó hace tiempo o más recientemente te afecta en su vida actualmente? 
  • La sensación de que no encajas o no sabes cómo relacionarte con los demás sin comprometer quién eres. 

Ofrezco un plan de terapia para darte estrategias para superar tu ansiedad y sobrellevar emociones y pensamientos desagradables, para que puedas vivir la vida que te gustaría vivir.

Dr Lola Perez Gavino - Psychologist - Profile Picture

COVID-19 esta afectando la rutina y la vida de mucha gente en estos momentos. Si estás buscando terapia para ayudar a sobrellevar el impacto del aislamiento en casa o prepararte para los cambios que la situación pueda conllevar en el futuro, igual te puedes beneficiar de terapia online. Ponte en contacto si quieres hablar de cómo puedo ayudar. 

Por qué es importante?

Sé que te gustaría ser quien conduce tu vida hacia el trabajo, las relaciones y experiencias que son importantes para tí. Para conseguirlo, necesitas la confianza y las estrategias para manejar la ansiedad. El problema es que cuando los síntomas de ansiedad aparecen, la intensidad hace que los pasos para superarla parezcan imposible de seguir, lo cual te hace sentir impotencia y frustración. Todos merecemos tomar decisiones con libertad y no estar limitados por la ansiedad. Entiendo el impacto de la ansiedad y el miedo cuando quieres dar pasos hacia algo nuevo en tu vida, como un trabajo nuevo, encontrar pareja, establecer lazos con familia y amigos, etc., que es por lo que he trabajado ayudando a personas con ansiedad mas de 15 años. 

Cómo lo hacemos?

  1. Reserva una cita
  2. Aprende y usa tus herramientas y estrategias nuevas
  3. Toma los pasos hacia tus objetivos con confianza en tus cualidades.  

Sobre la Terapia